เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าลูกพรุนนั้นดีต่อลำไส้ของคุณ นักวิจัยพบว่าพรุนสามารถช่วยป้องกันหรือชะลอการสูญเสียมวลกระดูกในสตรีวัยหมดประจำเดือน ซึ่งอาจเนื่องมาจากความสามารถในการลดการอักเสบและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีส่วนทำให้เกิดการสูญเสียกระดูกในสตรีวัยหมดประจำเดือนระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ต่ำกว่าสามารถกระตุ้นความเครียด

จากปฏิกิริยาออกซิเดชันและการอักเสบที่เพิ่มขึ้นได้ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงที่กระดูกจะอ่อนแอลงซึ่งอาจนำไปสู่การแตกหัก” การผสมผสานลูกพรุนเข้ากับอาหารอาจช่วยปกป้องกระดูกได้โดยการชะลอหรือย้อนกลับกระบวนการนี้ โรคกระดูกพรุนเป็นภาวะที่กระดูกอ่อนแอหรือเปราะซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนในทุกช่วงอายุ แต่ตามที่นักวิจัยพบมากที่สุดในหมู่ผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี ภาวะนี้ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากกว่า 200 ล้านคนทั่วโลก ทำให้เกือบ 9 ล้านคน แตกหักทุกปีในขณะที่มียารักษาโรคกระดูกพรุน นักวิจัยกล่าวว่ามีความสนใจเพิ่มขึ้นสำหรับวิธีการรักษาภาวะนี้ด้วยโภชนาการ